Tips bij hooikoorts

1. Houd het weer in de gaten

Bij zonnig, droog weer zijn er veel stuifmeelpollen in de lucht, terwijl deze bij regen een stuk minder aanwezig zijn.

2. Vaseline

Smeer wat vaseline aan de binnenkant van je neus en om je ogen. Het stuifmeel blijft daaraan vastplakken.

3. Zonnebril

Een zonnebril beschermt je niet alleen tegen de zon, maar ook tegen rondzwervend stuifmeel.

4. Slaapkamer pollenvrij

  • Stofzuig je slaapkamer regelmatig.
  • Doe je kleding ’s avonds meteen in de was.
  • Neem een douche voordat je gaat slapen en was eventueel je haar.
  • Vervang ook je beddengoed regelmatig.
  • Laat het raam zo veel mogelijk dicht.

5. Niet wrijven

Was je handen regelmatig. Pollen kunnen namelijk ook via je handen in je ogen komen. Last van je ogen? Probeer er niet in te wrijven. Dit maakt het alleen maar erger omdat je het stuifmeel zo verder verspreidt. Leg een nat washandje op je ogen ter verlichting.

6. Vermijd prikkende stoffen

Hooikoorts wordt erger als je wordt blootgesteld aan prikkende stoffen. Vermijd dus rook, verf, haarlak, chloor en parfum. Wist je dat ook sterk geurende bloemen of planten je hooikoorts erger kunnen maken?

7. Houd je huisdieren schoon

Komen je huisdieren buiten? Stuifmeel blijft in de vacht hangen als dieren langs planten lopen. Zorg dat je je huisdier schoon houdt, dit kan door bijvoorbeeld de vacht uit te kloppen.

8. Strand

Op het strand zijn er minder pollen in de lucht. De kans is groot dat je daar minder last hebt van je hooikoorts.

9. Medical taping

Medical taping kan verlichting bieden bij hooikoortsklachten. De fysiotherapeut kan je hiervoor tapen (meestal 2 keer). Je kunt eventueel ook zelf tapen, hiervoor is een instructiefilm aanwezig.

10. Ga naar de huisarts

Neem bij erge klachten contact op met je huisarts. De huisarts kan speciale medicijnen voorschrijven.

Recent Posts

Leave a Comment